晚餐只吃一个苹果可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 )我特别的想减肥，想每天晚上只吃一个苹果来帮助减肥，想知道，晚餐只吃一个苹果可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚上只吃一个苹果能起到减肥的作用，但减肥的效果并不是特别明显。在减肥期间并不建议使用过度节食的方法来进行减肥，因为采用过度减肥的方式来帮助减肥，可能会出现反弹的现象，还会引起营养不良等症状。如果过于肥胖想要减肥，可以通过到正规的美容机构，配合经验比较丰富的美容医师，通过注射溶脂针的方法来帮助瘦身，从而在短时间内达到瘦身的效果。
2022-06-22