月经减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 )上一次我听我的朋友说月经期间减肥较为明显，正好这次来月经了，想要尝试一下，月经减肥真的有效果吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
月经期间减肥通常不是一个很好的选择，因为在月经期间身体比较敏感，并且比较需要休息，如果减肥的话，可能会加重身体的乏重感，还有可能会引起内分泌紊乱，出现月经不调的情况。女生在月经期间要多注意休息，不要做剧烈的运动，要多吃一些营养含量丰富的食物来调理身体。如果想要减肥的话，要避开生理期，在身体状态比较好的情况下减肥。
2022-06-22