喝凉水都胖的人怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 34岁 )我属于易胖体质，喝口凉水都感觉身体就会发胖，我用了很多减肥的方法，但是效果就是不太明显，喝凉水都胖的人怎么减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
喝凉水都胖的人进行运动减肥，属于易胖体质，在饮食上一定要控制好自己的饮食习惯，少吃一些含热量多的食物，减少脂肪的摄入量，多做一些体育锻炼，能够有效的进行减肥，在吃完饭以后喝一杯蜂蜜水，能够增加肠胃的蠕动，保持大便的通畅，从而达到减肥的效果。
2022-06-22