一天消耗150千卡能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 )平时特别喜欢吃油炸的食品，还出现了身体肥胖的现象，我想要通过消耗千卡的方法减肥，一天消耗150千卡能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一天消耗150千卡一般是不能减肥的，150千卡的热量会比较少。减肥期间每天需要消耗的热量会比较高，一般会在2000卡路里左右，所以目前的消耗数值比较低，有可能会影响正常的减肥效果。减肥需要选择科学的方法，还需要到医院做检查来判断肥胖严重程度，对于局部少量脂肪堆积时，可以选择埋线减肥，能快速促进皮下脂肪分解和燃烧来达到减肥效果。
2022-06-22