哺乳期可以减肥吗?怎么减?
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 )30岁女性，宝宝刚刚7个月，渴望身材恢复如初，可是如今还没有恢复，想要通过减肥的方法来实现愿望。哺乳期可以减肥吗？怎么减？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
哺乳期的妇女可以减肥，可以通过锻炼的方法来减肥。生产完宝宝6个月是减肥的最佳时间，现在减肥可以有很好的效果，不过减肥不能吃减肥药，或者是使用减肥产品，要通过健康的方法来减肥，每天饭后散步2公里或者是慢跑2公里，如果条件允许可以去游泳馆游泳，一星期最少需要去两次，一次游泳半小时，运动完之后要适当休息就能达到减肥效果。
2022-06-22