俯卧撑可以瘦肚子吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 38岁 )我的肚子一直处于比较偏大的状态，想要通过俯卧撑的方式进行瘦肚子，俯卧撑可以瘦肚子吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
俯卧撑可以起到瘦肚子的作用，但是需要长期坚持才会有效果。每个人的体质不一样，长期做俯卧撑的运动，有可能会对腰背部造成一些伤害，要选择比较健康的方法来瘦肚子，可以摇呼啦圈或者是按摩肚子，能燃烧局部的脂肪达到瘦肚子效果。如果肚子肥胖比较严重，可以到医院做吸脂手术，见效是比较快的，需要根据肥胖程度决定抽取脂肪量。
2022-06-22