饿着睡觉能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 39岁 )我对自己的身材很不满意，有些过于肥胖，影响整体形象，听说晚上不吃饭可以减肥，饿着睡觉能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
饿着睡觉可以起到一定的减肥效果。但是通过饿着睡觉减肥对身体健康有极大的损伤，长期晚上不吃饭饿着睡觉，会因为饥饿感影响睡眠质量，严重会导致失眠，也会产生胃疼等不适的症状，对身体健康很不利，在短期内可以起到减肥作用，但是长期下去，身体的代谢速度会减慢，通常也达不到理想效果，可以通过抽脂的方式减肥，利用超强负压能量将体内的多余脂肪快速抽出体外，可以达到减肥效果。
2022-06-22