孕妇如何减肥控制体重
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 )我是一名孕妇，现在饮食量明显的增加，孕早期也明显的过去，想要控制好体重，孕妇如何减肥控制体重？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
孕妇减肥控制体重可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不仅有助于增加身体的营养，而且还有助于促进消化。想吃一些高糖高脂高热量的食物，以免加重身体的负担。多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物，增加身体的营养物质更好的促进胎儿发育。不要喝酒、喝碳酸饮料减少碳水化合物的摄入。并且孕妇可以适当的通过散步加快血液循环和促进新陈代谢。
2022-06-22