运动加控制饮食一个月能瘦多少
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )在通过控制饮食和配合运动的方式来瘦身，目前还没有看到效果，运动加控制饮食一个月能瘦多少？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
运动加控制饮食一个月一般能够瘦4千克左右，具体需要根据求美者瘦身时的力度大小来决定。如果求美者控制的比较到位，饮食以及运动都比较的合理，瘦身的速度会比较快，并且瘦身的效果也会比较理想，一般能够瘦到4千克左右。如果控制饮食和配合运动的操作，没有持续坚持瘦身的效果会受到影响。所以不能一概而论，也不能很好的给出答案，而是因人而异的。
2022-06-22