减肥可以吃寿司吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
95288人阅读
问题描述：( 女, 33岁 )我生完宝宝后出现了明显的肥胖现象，这段时间一直在做减肥，今天想要吃寿司，减肥可以吃寿司吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥可以吃寿司，寿司的热量和脂肪量都比较低，可以适量食用，避免过量食用。减肥属于一个漫长的过程，患者可以通过运动调整，比如经常做慢跑和练瑜伽以及游泳等运动，在运动的过程中可以消耗体内的热量，也能让体内的脂肪快速燃烧，达到瘦身的效果。另外患者也可以在医生的指导下，通过光纤溶脂的方法进行治疗，这样也能达到减肥的目的。
2022-06-22