减肥三餐
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 )我的身材比较胖，每次在买衣服的时候都让我感觉特别自卑，穿什么也不好看，想要减肥，想知道减肥可以吃什么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥通常可以吃富含维生素的新鲜蔬菜水果和低脂肪的食物。比如西红柿、玉米、全麦面包由于这些食物脂肪比较低，不仅可以增加饱腹感，对减肥也有一定的帮助。身材肥胖一般是因为吃高热量食物导致体内脂肪堆积所引起的，也可以到医院通过吸脂手术来进行瘦身，吸脂是在身体做一个小切口然后使用细菌将多余的脂肪吸出以此可以达到减肥的效果。
2022-06-22