怎样瘦大腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 )我从小大腿就非常粗，感觉非常的自卑，特别的羡慕别人的细腿，一直不敢穿裙子，怎样瘦大腿？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
生活中瘦大腿最好的方法就是做有氧运动，可以选择出去跑步、登山，也可以在家中做瑜伽等运动来促进腿部脂肪的分解缓解腿粗，同时也可以用双腿夹住纸片，这样可以使腿部的肌肉紧绷，利于腿部脂肪的燃烧。平时多给腿部做按摩，促进腿部的血液循环，也可以加速腿部的脂肪燃烧，能够达到瘦腿的效果。想要瘦大腿需要长期的坚持，不是一两天就可以完成的。
2022-06-22