减肥可以吃橙子吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 22岁 )下班回来的时候我买了一些橙子，本来想要吃橙子，但是想起来现在正是处于减肥期间，减肥可以吃橙子吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥大多数可以吃橙子。橙子是生活当中比较常见到的水果，而且热量非常低，里面并没有一定的脂肪，同时含有大量维生素，在减肥过程当中吃橙子不会影响到减肥效果，反而能辅助帮助减肥，还可以起到生津止渴和利尿排毒作用。减肥期间饮食上确实会有很多禁忌，但是主要不能吃高热量和高脂肪食物，也要每天坚持到户外参加体育锻炼。
2022-06-22