肩窄怎么扩肩
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )我的肩膀特别的窄，看上去特别瘦，感觉穿上什么衣服都不好看，我想知道肩窄怎么扩肩？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般情况下肩特别窄的话完全可以通过锻炼的方式进行改善。通过肩部的力量锻炼以及拉伸运动可以有效缓解，比如使用哑铃来针对肩部的肌肉进行相应的锻炼，在此基础上也要配合进行俯卧撑，引体向上这类的综合锻炼，都可以有效改善扩肩的功效，如果比较严重的患者也可以去医院进行手术的方式，但是手术都可能会存在一些风险。在做手术治疗的时候，一定要到正规的医院，能够降低手术的风险。
2022-06-22