蹲着能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 )我因为才肥胖的原因导致平时穿裙子特别的难看，听朋友说经常蹲着可以减肥，蹲着能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
蹲着一般不能起到减肥的效果。每个人都会注意自己的身材，有一个苗条的身材，给人也会有自信的感觉，有的人会通过进行深蹲来进行改善，长期深蹲可能会让腿部产生一定的劳累感，但并不能完全起到减肥的效果，可以帮助身体减少大量的热量，如果想要减肥，可以通过平时的饮食方面来帮助，像平时少吃火锅海鲜的有利性高的食物，最好以清淡的食物为主，而且还可以进行适当的运动来帮助减肥。
2022-06-22