山楂和苹果煮水喝能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-16
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问题描述：( 女, 23岁 )好友是一名美食爱好者，没事的时候就喜欢各种食物，但她也经常减肥，当然也是通过美食来减肥的，通过查阅资料，知道山楂和苹果煮水喝可以减肥，山楂和苹果煮水喝能减肥吗？
医生回答(1)
邹方鹏
副主任医师
济南市中西医结合医院
山楂和苹果煮水喝是可以减肥的，其有利于促进身体内的新陈代谢，消耗脂肪，有利于促进体内废物的排出速度，还可以美容补脑，有利于消化，山楂还可以降血压，苹果富含膳食纤维，容易增强饱腹感，从而减少其的食物的摄入量，平常要注意按时休息，不要经常熬夜，不要吃生冷辛辣刺激的食物。
2022-05-16