吃鸡胸肉可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-16
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问题描述：( 女, 24岁 )最近一直在关注减肥吃什么好，看一个博主说他经常吃吃鸡胸肉，一段时间后成功瘦身十五斤，而且没有反弹，吃鸡胸肉可以减肥吗？
医生回答(1)
邹方鹏
副主任医师
济南市中西医结合医院
吃鸡胸肉不可以减肥，但是减肥时可以吃鸡胸肉，鸡胸肉起不到减肥的作用，但是鸡胸肉中蛋白质含量比较高，热量比较低，适合减肥人群食用，吃鸡胸肉的时候不要吃鸡皮，鸡皮中的热量和脂肪是很高的，相比于其他的肉，鸡胸肉热量是最低的，但是只吃鸡胸肉是起不到减肥的效果的。
2022-05-16