鸡胸脯肉怎么做减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )我有点胖，穿衣服不好看，想要减肥，听别人说吃鸡胸肉可以减肥，鸡胸脯肉怎么做减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
鸡胸脯肉进行水煮，适量的食用通常对减肥有帮助。鸡胸肉的热量低，使用的同时还可以增加人体蛋白质的含量，蛋白质参与了人体的新陈代谢，促进脂肪燃烧，减肥期间可以适量的吃一些鸡胸肉。但不要用油煎或者红烧，油煎红烧里面加入油脂，不利于身体的减肥。如身上的脂肪过于顽固，可以去正规的医院，通过抽脂手术的方式来改善。
2022-06-22