减脂肪和减体重的区别
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 )大家经常说体重太重，所以都说是减肥，但是我比较好奇的是减脂肪和减体重的区别是什么呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
简单的说，脂肪是在你身体里面！你少了一斤脂肪当然体重也会少一斤。但是如果你是通过运动的方式减掉一斤的脂肪，你的体重确实应该少一斤，但是你在运动的时候，也在刺激肌肉，你吃的东西里面的蛋白质会有增肌的作用，从而是肌肉的质量增加了，所以体重也就增加了，
2022-06-22