产后肥胖怎么减肥效果好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 )我在生完宝宝后身体就出现了肥胖，穿衣服显得特别难看，最近想要减肥，产后肥胖怎么减肥效果好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以通过吸脂的方法来瘦身，效果比较好，主要是将身体局部堆积的脂肪析出，从而改变体型达到瘦身的效果。另外如果是哺乳期间，可以通过饮食控制以及进行运动来达到减肥的效果，在饮食上尽量少吃过于油腻以及高热量的食物，可以多吃一些水果和蔬菜。在产后三个月可以做一些有氧运动，比如游泳、慢跑等。
2022-06-22