减肥知乎
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )最近我的身材有一些微胖，整个人的气质不是太好，想要进行减肥，怎么样健康的减肥呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
健康的减肥方式可以通过身体锻炼再加上控制饮食的方式来达到。减肥是需要长期进行的，不要选择短时间内就能够变瘦的方法，通过长时间达到减肥的效果，也可以使身体得到适应，这样并不会对身体健康造成影响，也可以通过埋线的方式来帮助减肥进行，埋线是通过刺激穴位来帮助身体变瘦，这种方式一般也不会对身体造成不良影响。在减肥的过程中要注意劳逸结合，不要长时间的锻炼使身体感到过度的劳累。
2022-06-22