虚胖的人怎么减肥最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 )我的身体有些胖整个身材看上去特别臃肿，但是身上的肉比较软平常吃的也不多，虚胖的人怎么减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
虚胖的人想要快速减肥需要去除体内的湿气，养成健康的作息习惯也可以改善虚胖。虚胖的人一般是身体处于亚健康的状态，这种情况多半跟不规律的生活习惯和饮食有一定的关系，平常早睡早起，注意饮食的清淡可以有效的改善自身的体质，对于减肥有一定的帮助。多做运动减少高能量食物的摄入，也是一种比较有效的方式。虚胖的人最好到医院请医生调理身体，体质恢复正常之后体重就会维持比较稳定的状态。
2022-06-22