什么水果最减肥瘦身
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 40岁 )这段时间我的身体特别肥胖，我姐姐告诉我说多吃些水果可以减肥瘦身，什么水果最减肥瘦身？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃苹果最减肥瘦身。苹果中含大量的果胶，可以控制高热量的吸收还可以加快人体的排毒功效，是一种低热量的水果，能够达到减肥瘦身的目的。同时还可以做一些体育运动，比如跳绳、打太极拳、散步、踢足球和打篮球等，运动可以消耗体内大量的脂肪和热量，每天要坚持一个小时左右，坚持一段时间，对减肥有很大的帮助。在平时不要吃含糖量较高的食物。
2022-06-22