什么时候喝黑咖啡减肥效果最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 41岁 )最近我肚子上有些赘肉，正在节食减肥中，听说喝黑咖啡可以减肥，什么时候喝黑咖啡减肥效果最好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
早晨喝黑咖啡减肥效果最好。因为早晨喝黑咖啡，不但可以提神，而且还可以增加饱腹感，从而可以减少食物摄入，起到减肥的作用，而且黑咖啡可促进人体新陈代谢，加快机体循环，从而可以增加消耗，达到减肥的目的，不建议晚上喝咖啡，因为咖啡的提神功效，会影响睡眠。建议在喝咖啡时避免添加糖分和其他乳制品，因为糖分和乳制品都含有一定的热量和脂肪，不利于更好的减肥。
2022-06-22