蹲马步可以瘦大腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 )上个月开始我的大腿部位出现了严重的肥胖和赘肉较多的症状，想要通过蹲马步的方法瘦大腿，蹲马步可以瘦大腿吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
蹲马步是具有一定瘦大腿效果，可以达到一定的改善作用。在蹲马步的过程中，会消耗体内多余的脂肪，有利于改善大腿脂肪堆积的效果，使用一定好处的。对于大腿脂肪堆积比较严重的人群，也可以通过抽脂手术的方法来进行改善，需要将局部多余的脂肪抽出来，能够在短时间内达到改善局部脂肪堆积的效果，也能达到快速瘦腿的作用。
2022-06-22