怎么样保养卵巢是最好的效果?
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 )晚上睡觉质量不是很好，皮肤也有一些暗黄，检查了一下是卵巢不好，需要保养卵巢，怎么样保养卵巢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
保养卵巢首先可以食疗，比如经常吃一些含有维生素E丰富的食物，可以多吃一些谷类食物。也可以在专业中医大夫的面诊下，服用一些中药调理身体，可以让卵巢更加健康。生活中可以多吃一些坚果类的小零食，有非常丰富的维生素，炒菜的时候也可以选择菜籽油，多吃一些绿叶的蔬菜和蛋黄，对卵巢比较好。一定要注意休息，不要太过于劳累，需要注意腹部和腰部的保暖。
2022-06-22