怎么样才可以减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 )我在生完孩子以后，由于缺乏运动，导致自己的体型特别的肥大，严重影响到自己的形象，怎么样才可以减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥可以通过控制饮食，增加体育锻炼，在平时尽量以清淡的食物为主，不要吃油炸的食品以及脂肪含量高的食物，每天早上进行跑步或拔单杠等运动坚持一段时间会有明显的效果。如果感觉效果不太理想，可以通过注射溶脂针的方式来改善，将体内多余的脂肪溶解掉，通过血液循环代谢到体外，效果是比较理想的。术后需要注意局部的护理，期间不可以吃辣椒、葱、蒜等刺激性的食物。
2022-06-22