减脂和减肥的区别在哪
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 33岁 )由于我的身材比较胖，总是出现有气无力的感觉，想要减肥进行改善，咨询一下减脂和减肥的区别在哪里？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减脂和减肥的区别，就在于减脂减的是人体的脂肪百分含量，从而使身体变得更加健康有型，而减肥主要减的是体重和脂肪的体积，在减肥后体重会发生变化，但体脂不一定会减少，因此在减肥过程中要根据自身的情况来选择适合的减肥方式。在减肥和减脂的过程中，都要严格控制饮食和加强体育锻炼，长期的坚持才能够达到理想的效果。
2022-06-22