吃什么坚果减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 38岁 )坚果平时都会吃一些，主要就是给我的大脑提供一些营养用的，我觉得生完孩子之后现在都变笨了，吃什么坚果减肥呀？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
坚果对于脑部的发育是比较有效果的，而且长期的吃一些坚果也是能够减肥的，但是在减肥的同时也要控制自己的饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，不要暴饮暴食，禁忌辛辣刺激油腻，高脂肪高热量的食物，而且每天都要吃坚果，养成良好的生活习惯。
2022-05-07