吃啥减肥最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 51岁 )前几天我去医院做检查的时候，血脂高，血压高以及含有糖尿病的风险，医生说是肥胖导致的，所以我要通过吃食来减肥，吃啥减肥最好？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃益生菌类减肥最好，比如酸奶含有一定的益生菌，这些限奶有利于肠胃的消化以及蠕动，还可以增加体内的新陈代谢功能来达到减肥的效果，并且通过佣金益生菌进行减肥后还不会出现反弹，是一种长期有效的办法，平常也要少喝酒，酒会刺激人的肠胃，会使人肥胖。
2022-05-07