早餐吃什么容易瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 35岁 )自己的肚子一天比一天大感觉和老婆怀孕七个月一样，怎样才能够快速瘦身呢？早上吃什么比较容易瘦？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
早餐对于人体一天所提供的营养是非常重要的，所以在瘦身期间早餐的饮用也是很有讲究，建议可以每次喝至少300毫升的牛奶鸡蛋，一个蔬菜半斤以上，水果要适量吃，像西瓜，哈密瓜，龙眼，或者是荔枝，都应当减少食用，每天跑步半小时以上，或者是爬楼梯骑自行车。
2022-05-07