经期怎样运动减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 )我的身材长得特别的肥胖，我一直在家进行减肥，但是这两天我的月经来了。月经期怎样运动减肥？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
月经期间不可以做剧烈的运动，也不适合减肥，月经期间身体比较虚弱，还要适当的多注意休息，月经期间一定要多注意保暖，避免腹部着凉，在家最好多喝一些姜糖水，可以促进经血排出。月经期间要注意阴部卫生，最好穿棉质的内衣内裤，内裤要在太阳暴晒下在穿。
2022-05-07