产后减肥有什么计划
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 22岁 )生完孩子有一段时间了，但是我感觉我一点都没恢复，所以我想问问产后减肥有什么计划呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
产后宝妈需要做的首先是恢复身体机能，等身体机能恢复之后再开始减肥，一定要管住嘴，迈开腿，多做运动，每天坚持做两个小时左右的有氧运动，还有一定要少食多餐，尽量不要去吃那些高热量的食物。可以选择一些健康营养的蔬菜去食用，热量不是那么高。
2022-05-07