减肥吃什么海鲜
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )平时特别喜欢吃各种海鲜，听朋友说想要减肥其实吃海鲜也是比较有帮助的，那么减肥应该吃什么海鲜呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
海鲜的种类是丰富多样的，如果想要减肥可以摄入一些低热量低脂肪的海鲜，比如说乌贼，乌贼的热量比较低，而蛋白质比较高，又容易吸收对减肥是有好处的，另外也可以吃蛤蜊，牡蛎，还有螃蟹，虾，这些都是属于低热量的食材，营养价值又比较高。
2022-05-07