粗粮能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )听说想要减肥是不能够吃一些精细的东西，比如说面粉，大米，那么我想改用吃粗粮，不知道吃粗粮能减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃粗粮是比较有利于减肥的，想要减肥最好是选择用粗粮来代替主食，可以选择吃一些玉米面之类的这些东西，含有的粗纤维比较丰富，它能够增强人体的饱腹感，减少主食的摄入，所以就能够减少热量和脂肪的摄入，当然对减肥就比较有好处了。
2022-05-07