小肚子大怎么减肥啊
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 )两年前我生了一个小宝宝，但是相应的是我肚子的上的肉也没缩回去，所以我的小肚子特别的大。小肚子大怎么减肥啊？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
小肚子大想要减肥可以每天吃完饭后站立半个小时，拍打一下自己的肚子，捏捏上面的赘肉，多做一些仰卧起坐，最少做50个仰卧起坐，晚饭后千万不要吃别的东西，尤其是零食和甜食，可以多吃些新鲜的瓜果蔬菜，平常没事的时候多吃一些青菜，早上起床后可以喝一杯温开水。
2022-05-07