怎样瘦肩膀最快方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 )本人的身材并不是很胖，但是肩膀上肉就是很多，很苦恼，想瘦肩，请问瘦肩最快的方法？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
瘦肩最快的方法就是运动，每天对肩部进行运动，长期坚持会有一定的效果，平时也可以对肩部进行按摩。身体自然站立，双脚与肩同宽，双手各握一个哑铃，慢慢向前弯举，直至与耳同高，停留5秒钟，然后放下，一组练习20个，做三组，每组间休息1分钟。
2022-05-07