晚上只吃酸奶能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 )我想要减肥，所以晚上想要调理一下，只吃酸奶，我想问一下晚上只吃酸奶，能减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚上喝酸奶是能够减肥的，而且酸奶能够有利于肠胃的蠕动，也有一定的帮助消化作用，所以晚上时候喝酸奶，既能够保持营养的均衡也能够减肥，是一个比较好的方法，不过还是要再吃一些水果和蔬菜，达到一个营养均衡的状态，也要注意休息，注意调理自己的身体。
2022-05-07