怎么才能让腿瘦下去
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
47336人阅读
问题描述：( 女, 21岁 )我腿上的肉有很多，穿牛仔裤就很丑，所以想要瘦腿，但是担心自己的方法不好，想知道怎么才能让腿瘦下来？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
首先可以进行深蹲训练，每组三十个，一天进行5组，这样能够促进腿部脂肪的燃烧，其次可以进行跳绳，跳绳其实可以瘦腿还可以瘦肚子，每天半小时可以消耗热量500卡，当然你还可以进行瑜伽锻炼，这应该是像你 这样的女性喜欢的。
2022-05-07