减肥期吃什么好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 )我现在有130多斤，160的身高，我觉得自己太胖了，就想减肥，请问一下减肥期间吃什么好？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如果是在减肥的期间可以在吃午餐的时候可以吃一些水果，例如西红柿或者苹果，因为这样的水果不含有很高的脂肪，也没有很高的碳水化合物，吃下去之后，可以在胃里占一定的比例，这样可以减少主食摄入的量，还可以补充身体所需要的多种维生素和纤维素，所以说在午餐的时候，每次吃一个水果，也可以起到帮助减肥的作用。
2022-05-07