减肥可以吃年糕吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 22岁 )我这段时间身体变得越来越肥胖了，一直在通过控制饮食的方法来减肥，在减肥期间我特别的想吃一些年糕，减肥可以吃年糕吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥尽量避免吃年糕，否则会导致身体出现肥胖的现象。年糕当中的脂肪以及热量都是比较高的，并且属于一种黏性的食物，在摄入之后不易被胃肠道吸收和消化，也会造成脂肪出现堆积的现象，所以处在减肥期间的人群最好不要吃年糕。减肥期间需要多做一些体育锻炼，比如跑步或者是跳绳等运动，这些有氧运动能够加速体内的脂肪消耗，也能避免出现脂肪堆积的症状。
2022-05-07