什么酸奶能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 22岁 )我最近又胖了许多，但是我已经很好的控制了自己的饭量，经常吃七分饱，妈妈告诉我要多喝一点酸奶可以减肥，什么酸奶能减肥？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
喝酸奶一定要喝那种低糖的，还有就是可以选用那种乳酸菌，因为乳酸菌进入肠道之后会增加双歧杆菌的数量，也一定要选择那种发酵的酸奶，或者是那种特别容易消化的酸奶，但是不能单单依靠酸奶来减肥，因为喝酸奶减肥只是一种辅助作用，可以适当的吃一些清谈的食品。
2022-05-07