增肥和减肥哪个难
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 )一直以来我的身材都比较瘦小，无论怎么吃都不长肉，导致我很苦恼，现在身边的朋友个个都在减肥。增肥和减肥哪个难？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
增肥和减肥相比较减肥比较难一些，因为增肥的话只要注意合理搭配饮食，摄入一些营养的食物，就能够达到增肥的效果。而减肥需要平时多做一些运动来消耗身体的热量达到减少脂肪的效果，同时需要平时控制饮食，而且平时在饮食上需要注意很多禁忌。
2022-05-07