怎么才能减肥啊
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 )去年的时候我生了一个小宝宝，在生完宝宝之后发现身体并没有瘦下去，腹部的位置还是很突出，一直想要减肥，可是一直瘦不下来。怎么才能减肥？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
想要减肥一定要选择正确的减肥方法，尽量不要选择节食，也不要选择减肥药，可能会对身体造成一定的损害，可以选择控制饮食和坚持运动来减肥。平时的饮食一定要注意一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，尤其到了晚上的时候，尽量不要吃得太饱，维持7分饱就可以。
2022-05-07