减肥中午吃什么主食比较好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 35岁 )我最近这段时间一直在减肥，也一直注意自己的饮食，想问一下减肥中午吃什么主食比较好一些？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
在减肥期间建议你可以吃一个鸡蛋，鸡蛋能够起到很好的减肥效果，因为鸡蛋当中蛋白质的含量是比较高的，而且还会给人带来非常好的饱腹感，因此能够有效的抑制我们的食欲，从而能够达到很好的减肥效果。也可以吃一些牛肉，因为牛肉的营养成分比较丰富，而且热量比较低，对于减肥也会有很好的帮助。
2022-05-07