怎样淋巴排毒
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 34岁 )淋巴排毒不好整个人身体状态很差，老是容易生病，想知道在生活中要怎么注意饮食促进淋巴排毒？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
生活中要养成良好的习惯：在饮食方面，平时要保证有适量的纤维素，主食不要过于精细，要适当吃些粗粮，每天要吃一定量的蔬菜和水果，多吃水果和香蕉，每天都应多喝水，以助身体新陈代谢。在运动方面，要进行适当的体力活动，加强体育锻炼，多做做有氧运动。再是要保持心情舒畅，避免情绪失控。
2022-05-07