减肥快的运动是什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 41岁 )我想知道减肥来的最快的一项运动是什么？如果能够留很多很多的汗，就可以顺利减肥了，对吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
最消耗热量的运动，当然就是跑步啦，因为跑步消耗的是全身的体力，从上到下，整个身体的细胞都在保持运动的状态，所以坚持跑步是减肥最快的方法。在此跑步期间也要注意个人的安全，不要用力过度而导致身体韧带拉伤。
2022-05-07