面包热量高吗?减肥能吃面包吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 )身体特别肥胖，所以一直在减肥，感觉没有明显的效果，我朋友给我买了一些面包，我不想吃，但是告诉我说热量并不是特别高，所以在减肥期间可以适当的吃一些，面包热量高吗?减肥能吃面包吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
面包的热量一般不是特别高，所以在减肥期间可以适当的吃一些。但是在选择面包的时候，最好选择无糖的，但是一定要控制量，不可以一次性吃太多，否则也可能会影响减肥效果，但对于比较甜的面包也可能会影响减肥，如果在日常生活中只是靠饮食减肥，没有明显的作用，也可以适当的增加一些户外活动，比如跳绳、跑步或者是爬山，坚持一段时间也可以看到明显减肥效果。想要快速减肥，可以通过埋线。
2022-05-07