什么方法可以瘦肚子和腰上的肉肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
69415人阅读
问题描述：( 女, 24岁 )从小我的身体就比较肥胖，尤其是肚子和腰上的肉特别的多，看上去就像一个水桶一样，所以非常的想要减肥，什么方法可以瘦肚子和腰上的肉肉？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
转呼啦圈可以瘦肚子和腰上的肉肉，也可以做一下仰卧起坐，对瘦肚子和腰也有一定的效果，肚子和腰上有肉的话，与平时的久坐有非常大的关系，平时可以适当的减少坐立的时间，适当的活动一下腰部，而且饮食上也要调理一下，绝对不能够吃些油腻的东西，可以多吃些蔬菜。
2022-05-07