多睡觉有助于减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )我的体重非常的重，想要减肥，最近我发现了睡觉可以减肥，我想要请问一下多睡觉有助于减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
睡觉和减肥通常是没有用的。想通过睡觉来减肥是不现实的，也是不合理的。在睡眠期间，身体的所有功能活动都处于最低水平，因此不可能消除多余的脂肪和减肥。中医认为，人类的活动要适应四季和自然规律，如果太阳升起，太阳就是精神升起，那么太阳就是身体里的精神。如果人体在这个时候睡觉，体内的阳气就无法上浮跳跃，会损伤自身的阳气。建议患者可以采取吸脂手术进行瘦身，但是要选择正规大型的医院。
2022-05-07